Was ist HYROX?

Bereite dich auf den nächsten Wettkampf vor oder powere dich einfach nur aus. Bei unserem HYROX-Training ist jeder willkommen.

HYROX ist ein einzigartiger und moderner Fitnessansatz, der funktionale Kraftübungen mit Ausdauerelementen vereint.

Der HYROX-Wettkampf besteht aus acht funktionalen Kraftübungen sowie acht 1km-Laufintervallen und findet mittlerweile auf der ganzen Welt statt.

Aufgrund der unterschiedlichen Fitness- und Altersklassen ist HYROX sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet.

Die Kombination aus funktionalen Kraftübungen sowie Ausdauerelementen steigert nicht nur dein eigenes Wohlbefinden, sondern verbessert ebenfalls deine Gesundheit und wirkt sich positiv auf dein Herz-Kreislaufsystem aus.

Beim HYROX-Training wird auf schwere, komplexe und technisch anspruchsvolle Übungen verzichtet. Somit ist es gelenkschonender und bringt eine geringere Verletzungsgefahr mit sich, als beispielsweise die verwandte Sportart Crossfit, da es nicht darauf ankommt möglichst viel Gewicht zu stemmen.